Det er helt normalt at sammenligne sig med andre – din hjerne er faktisk bygget til det. 👀
Men når tankerne begynder at presse dig, så øv dig på de her 3 ting

Stop tanken 🛑Det er ikke nemt, men det er vigtigt!

Tag én konkret handling🎯Det bryder tankespiralen

Brug karakterer som feedback – ikke som en dom over dig. 📈